L’abandon est toujours un cauchemar. Vous rencontrez un sevrage sévère avec cette perte. L’amour et la dépendance ne sont pas si différents l’un de l’autre. L’amour active des zones du cerveau associées à l’euphorie, à la récompense et à la motivation. Et : Le mal d’amour ne peut exister que parce que vous êtes tombé amoureux avant. Lorsque vous tombez amoureux, votre cerveau libère la dopamine, l’hormone du bonheur, et l’ocytocine, l’hormone de liaison, et les glandes surrénales produisent de l’adrénaline, qui provoque des palpitations cardiaques et une perte d’appétit. L’ocytocine et la vasopressine créent de la confiance, de la proximité et des liens supplémentaires. Si tout cela disparaît, vous vous retrouvez en sevrage hormonal. Par conséquent, un grand amour peut causer une grande douleur correspondante.
Malheureusement, aujourd’hui, vous devez dire : si vous avez eu de la chance, votre partenaire vous a laissé une annonce et n’a pas disparu, il n’a donc pas disparu comme un fantôme de votre vie sans raisons et sans possibilité de discussion. Car celui qui sait pourquoi il a été abandonné, sait au moins sur quoi il peut travailler. Le traitement aide à la guérison. Les raisons ne changent pas le résultat, à savoir la séparation. Mais les raisons sont des points de départ pour reconstruire progressivement la confiance en soi blessée. Ceci est essentiel pour développer le courage et la confiance nécessaires pour reprendre une relation.
L’abandon peut entraîner des troubles d’adaptation et la dépression. Une rupture crée des pensées négatives. A propos de vous, à propos de l’ex, à propos de l’avenir. Un pessimisme aussi profond peut déclencher une phase dépressive et obliger à consulter un médecin. Si vous ajoutez ensuite l’apathie, le découragement et le manque d’émotion, votre chagrin d’amour est tout sauf un problème d’adolescent, car il est parfois écarté, mais peut même mettre votre vie en danger. N’ayez pas peur de demander de l’aide alors.
Après que votre partenaire vous a quitté
Les vieilles croyances de l’enfance sont souvent réveillées par une rupture. Peut-être avez-vous été sous-estimé dans votre enfance et votre vieille pensée revient maintenant : « Je ne suis pas important. » « Je suis une nuisance. » « Je ne suis pas assez bon. » Ces croyances sont pénibles à lire. Comme c’est angoissant quand vous les poussez maintenant d’avant en arrière dans votre tête jour après jour. Le résultat : vous vous sentez tout aussi seul, impuissant et peu aimable aujourd’hui qu’alors. Faire face à une séparation signifie toujours se débattre avec des problèmes d’héritage.
