Vous devriez connaître ces 5 conseils

Depuis le premier baiser du réveillon, Mélanie et Sandro, fraîchement amoureux, ont visiblement plané sur les choses : La vie est un grand sourire, rien ne peut sortir les heureux de leur ivresse hormonale. « Attendez juste », prévient la meilleure amie de Melanie, Birte : « La phase est terminée. Et puis vient le crash dans la réalité. » Un trouble-fête, pense d’abord Mélanie, puis se demande : la nouvelle relation et les sentiments qui y sont associés ont-ils une date d’expiration ?

L’amour frais n’obscurcit pas seulement la vue

Le pionnier Platon s’en doutait déjà : l’amour n’est qu’une forme de folie. La science d’aujourd’hui donne raison aux anciens Grecs. Celui qui flotte sur un nuage neuf est physiquement et mentalement en état d’urgence. Ce que la recherche sait maintenant sur les jeunes mariés :

Un amour frais… comme une maladie
En effet, lorsque l’on regarde à travers des lunettes roses, le niveau de sérotonine dans le cerveau baisse d’environ 40 %, ce qui a diverses conséquences : la capacité de perception est altérée et le niveau d’excitation augmente. On mange moins, on dort moins bien. Et curieusement, ils sont heureux.
L’amour est… une dépendance
Si la relation est encore très fraîche, les mêmes régions cérébrales fonctionnent qui sont également actives chez un toxicomane. Ce qui signifie qu’il y a peu de place dans notre esprit pour autre chose que de satisfaire cette envie.
L’amour est… un vol de fantaisie
Nouvellement amoureux, notre centre de récompense dans la tête travaille des quarts de travail supplémentaires : la dopamine, l’hormone du bonheur, est produite en grande quantité et inonde le corps. Et cela permet à son tour aux amoureux de flotter au-dessus des choses.
L’amour c’est… le manque de concentration
Parce que vous vous concentrez uniquement sur votre partenaire ou que vous vous perdez dans des rêveries, vous avez tendance à être flou et à vous étourdir sur d’autres choses. Newly in love ne convient que dans une mesure limitée à un usage quotidien. « Les personnes qui viennent de commencer une relation ont plus de mal à se concentrer sur d’autres choses car la plupart de leurs ressources cognitives sont concentrées sur leur partenaire », explique le chercheur Henk van Steenbergen de l’Université de Leiden aux Pays-Bas.
Fraîchement amoureux… une affaire de coeur
L’adrénaline et le cortisol – l’une hormone du stress, l’autre hormone anti-stress – sont également de plus en plus libérés et mettent l’organisme dans un état d’excitation permanent : augmentation du pouls et de la tension artérielle, augmentation de la résistance cutanée et de l’activité musculaire.
L’amour c’est… l’énergie
Et parce que tout le potentiel d’activation refoulé doit être déchargé d’une manière ou d’une autre, les personnes dans une nouvelle relation ne restent pas sur le canapé, sauf pour le sexe. Ils font du jogging, du vélo, planifient des idées de rendez-vous et dansent jusqu’au petit matin.
L’amour est… le meilleur analgésique
Des études montrent également que pendant la phase « just in love », des zones du cerveau également ciblées par les analgésiques sont activées. Donc, si vous avez un léger mal de tête : Tenez-vous simplement la main, sans aucun risque ni effet secondaire.

5 conseils pour les jeunes mariés

Le cœur bat le cerveau au moment de la nouvelle relation – et c’est une bonne chose. Dans la phase de tomber amoureux, le lien se met en place, il est à la base de tout ce qui vient après. Un couple puise dans ce temps tout au long de sa vie relationnelle. L’esprit, cependant, proposerait beaucoup de contre-arguments prématurément et ne permettrait pas à certaines relations de se développer en premier lieu. Néanmoins : Il faut un peu de raison pour que l’amour frais se développe bien sur le long terme. Voici cinq conseils pour les jeunes mariés.

Ne mettez pas votre amant sur un piédestal
Bien sûr, votre partenaire est unique, merveilleux, incomparable et un véritable trésor – surtout lorsqu’il est vu en amour. Mais les lunettes roses peuvent aussi être enlevées de temps en temps. Un regard réaliste c’est bien et vous fonde, alors vous avez toujours la capacité de percevoir et d’accepter les petites particularités de votre partenaire malgré la ruée hormonale.
Ne négligez pas les amitiés Si la relation est encore fraîche, les heureux amants aiment s’isoler du monde. Vous sortez seul pour retrouver de vieux amis ? Cela semble impossible. Vous devriez le faire quand même, car vos amis ne méritent pas d’être mis à l’écart. Même dans la phase de l’euphorique « Nous sommes nouvellement amoureux », tout le monde devrait rester un « je ». Attendez-vous au désir qui s’accumule lorsque tout le monde fait quelque chose pour lui-même et avec des amis.
Prendre son temps
Tout doit être partagé immédiatement dans la nouvelle relation : passé, présent, plans futurs. Il vaut mieux y aller doucement que de submerger le jeune sentiment. Profitez d’apprendre à connaître votre partenaire petit à petit au lieu de vous faire livrer tout le paquet à votre porte.
Être honnête
Nouvellement amoureux, vous voulez probablement jouer la sécurité, ne vous présenter que sous le meilleur jour et répondre aux moindres désirs de votre partenaire. À long terme, cependant, vous ne pourrez pas continuer – et votre partenaire peut alors avoir le sentiment que vous l’avez trompé au début.
Attendez-vous à la déception
Fraîchement amoureux, vous pensez porter ce sentiment pour toujours, mais à long terme, les gens ne pourraient pas supporter tous les effets secondaires physiques d’être amoureux. Des études ont montré que cette phase dure en moyenne un à deux ans. Il est d’autant plus important de profiter de cette phase. Et en même temps d’attendre avec impatience ce qui est à venir.

Conseil supplémentaire pour les nouveaux amoureux : Restez fidèle à vous-même et ne perdez pas votre authenticité, alors la convivialité sera encore plus agréable à long terme.

Conclusion : un nouvel amour n’est pas un état pour l’éternité

Et pourtant, c’est merveilleux d’avoir passé du temps ici – y compris tous les effets secondaires physiques. En cette période merveilleuse, respectez l’équilibre entre proximité et distance, entre nous et moi, et les conseils pour les nouveaux amoureux. Quelque chose de nouveau naît alors du statut relationnel « fraîchement amoureux » : l’amour et la confiance dans une vraie relation. Alors parfois ça marche !