Frau versucht sich zu entlieben und schaut nachdenklich aus dem Fenster

Tomber amoureux : 10 stratégies pour lâcher prise

Peut-être êtes-vous tombé amoureux d’une seule personne qui ne cesse de vous rebuter ou de vous tenir à distance. Peut-être êtes-vous toujours attaché à votre ex-partenaire. Peut-être êtes-vous tombé amoureux de quelqu’un d’autre dans votre relation existante, mais vous ne voulez pas abandonner votre partenariat – ou vous sentez que les sentiments pour votre partenaire ne sont plus vraiment là. Dans tous ces cas, parfois la solution la plus sensée est de tomber amoureux. Nous vous expliquons étape par étape comment vous pouvez le faire.

Table des matières:

Raisons typiques pour lesquelles nous voulons tomber amoureux

Lorsqu’il s’agit de tomber amoureux, une distinction fondamentale peut être faite entre deux situations. Vous pouvez soit être déjà inconsciemment tombé amoureux sans vraiment le vouloir. Ou vous voulez consciemment tomber amoureux, mais vous ne savez pas comment le faire. Plusieurs raisons expliquent ces deux situations :

Les raisons les plus courantes pour lesquelles vous voulez tomber amoureux :

  • Votre partenaire ne vous rend pas votre amour
  • Tu as une amitié en plus et soudain tu en veux plus
  • Vous avez une liaison et avez développé des sentiments à l’intérieur de celle-ci, mais vous voulez sauver votre relation
  • Votre homologue vous tient toujours à distance
  • Vous avez eu des relations amoureuses illicites, comme une liaison avec une personne mariée
  • Dans votre couple vous remarquez : « Il ne m’aime plus »

Signes typiques que vous êtes déjà inconsciemment tombé amoureux:

  • Vous êtes dans une relation de longue date et vous sentez de plus en plus que vous n’êtes plus compatible
  • Tu es impliqué dans une affaire
  • Après les premiers mois en amour, vous ne pouvez pas imaginer un avenir avec votre partenaire

Pouvez-vous tomber amoureux?

Malheureusement, tomber amoureux inconscient n’est pas un phénomène rare, surtout dans les relations à long terme. Les couples qui se séparent après plusieurs années donnent souvent comme raison qu’ils n’ont plus de sentiments l’un pour l’autre ou qu’ils ne sont que des amis. Si, au contraire, il s’agit de tomber activement et consciemment amoureux, la réponse à la question « Peut-on tomber amoureux » devient plus difficile. Le fait est que même si nous sommes malheureusement amoureux, les sentiments ne peuvent pas simplement être résolus du jour au lendemain. Cependant, avec de la patience et les bonnes stratégies et conseils, il peut être possible de lâcher prise sur l’autre personne.

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Comment tombe-t-on amoureux ? 10 conseils et stratégies pour vous aider à lâcher prise

« Comment pouvez-vous tomber amoureux? » Il n’y a pas de stratégie unique pour cette question – après tout, il s’agit d’émotions très personnelles. Cependant, si vous voulez vous séparer d’une autre personne, par exemple parce que vous voulez tomber amoureux d’une liaison, vous pouvez essayer plusieurs façons. Ceux-ci faciliteront votre projet :

Conseils pour tomber amoureux si c’est déjà arrivé inconsciemment

Même si tomber amoureux semble plus facile au début, alors que c’est déjà le cas inconsciemment arrivé – il est toujours difficile de se rendre compte dans une relation que les sentiments ont soudainement disparu. Si vous tenez toujours à votre partenaire parce que vous ne voulez pas admettre que la relation est terminée, il est temps de faire face à vos sentiments. C’est la seule façon de prendre une décision par vous-même et de vous aider à être plus satisfait.

  1. Prenez conscience de ce que vous ressentez vraiment encore : Consciemment, prenez le temps de clarifier vos sentiments existants. Ressentez-vous toujours de l’affection pour votre partenaire ou l’amour a-t-il cédé la place à l’amitié pure ? Souhaitez-vous vieillir aux côtés de votre partenaire ou êtes-vous encore avec lui par habitude ?
  2. Demandez-vous si votre partenaire peut vous donner ce que vous désirez: Une réponse à la question « Pourquoi cessez-vous soudainement d’aimer ? » peut-être que vos exigences pour un partenariat ont changé. Découvrez d’abord par vous-même ce que vous voulez pour une relation heureuse. L’étape suivante consiste à découvrir combien de ces exigences votre partenaire peut satisfaire sans les renverser complètement.
  3. Équilibrez les aspects positifs et négatifs de votre relation: Les listes pour et contre sont pragmatiques et aident à avoir une vision claire d’une situation. Pensez donc à ce qui vous rend actuellement heureux dans votre relation et à ce qui mène à la frustration. Si le côté négatif l’emporte clairement, il est peut-être temps de tomber complètement amoureux.
  4. Prenez le temps de faire des choses que vous vouliez faire depuis longtemps: Si vous êtes actuellement dans une phase de séparation et que vous repensez souvent à votre partenariat à long terme, traitez maintenant consciemment avec vous-même. Cela fait longtemps que vous avez envie d’essayer un nouveau passe-temps ? Avez-vous la possibilité d’évoluer professionnellement ? Consacrez-vous aux choses que vous avez laissées échapper dans votre relation – c’est ainsi que vous pouvez complètement lâcher prise sur votre ex-partenaire.
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Stratégies pour tomber activement amoureux

Qu’il s’agisse d’une liaison, de sentiments non partagés ou du mauvais moment pour une relation – quelle qu’en soit la raison, vous-même actif tomber amoureux demande de la patience et la bonne stratégie. Découvrez laquelle des méthodes suivantes vous convient :

  1. Prenez conscience de votre schéma de proie et sortez des schémas de recherche typiques: Réfléchissez à vous-même et découvrez si vous avez été dans une situation similaire dans le passé. Vous pouvez suivre un schéma de proie répétitif et tomber amoureux de quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir. Si tel est le cas pour vous, essayez de briser ce comportement lorsque vous recherchez un célibataire. Vous sentez que vous développez des sentiments pour quelqu’un qui n’est pas tangible ? Ne donnez pas d’espace à ces émotions dès le départ.
  2. Demandez-vous ce qui vous fascine tant chez l’autre: Le point de départ le plus important pour tomber amoureux est de savoir ce qui vous fascine chez votre partenaire et ce qui suscite des sentiments en vous. Être célibataire est-il vraiment à la hauteur de ce que vous attendez d’un partenaire ? Avez-vous les mêmes objectifs et idées concernant un partenariat ou votre avenir ? Il arrive souvent que nous projetions notre image idéale d’une relation sur quelqu’un d’autre qui nous séduit par son apparence, un certain trait de caractère ou son style de vie. Si vous traitez profondément vos idées sur une relation, il devient rapidement évident que l’autre personne ne peut pas les réaliser.
  3. Cherchez des faiblesses pour tomber par amour: Enlevez les lunettes roses – cela aide à la fois à lâcher prise et à Malade d’amour. Regardez l’autre sans émotion si possible et prenez conscience de ses faiblesses. Vous vous connaissez dans un cercle de connaissances communes et vous entendez sans cesse à quel point il n’est pas fiable ? Vous êtes allé chez lui et connaissez son penchant pour le chaos ? Imaginez toutes les petites bizarreries et les défauts que nous aimons ignorer lorsque nous sommes nouvellement amoureux. Cela vous aidera à prendre de la distance.
  4. Allez la dinde froide: Lâcher prise et tomber amoureux d’une personne devient de plus en plus difficile à mesure que vous entendez parler de cette personne. Alors coupez complètement le contact, au moins pour le moment, et restez aussi loin que possible. Cela signifie également ranger les souvenirs partagés tels que les photos ou les petits cadeaux de l’autre personne et ainsi les retirer de votre champ de vision. Une fois que vous aurez survécu aux premiers jours, vous remarquerez rapidement que vos sentiments se refroidissent lentement.
  5. Soyez conscient de votre propre attractivité: Vous êtes tombée amoureuse d’un homme engagé ou d’une femme mariée, la relation illicite vous rend-elle particulièrement désirable ? Afin de lâcher prise sur vos sentiments dans une liaison, il est utile de prendre conscience de votre propre attrait. Réalisez ce en quoi vous êtes doué, que vous êtes attirant et que vous méritez un partenaire qui vous traite en égal et pour qui vous êtes le premier choix. Ce qui renforce cette image de soi positive, ce sont les fréquentations et le flirt – car l’approbation d’autres partenaires de flirt vous montrera d’autant plus que vous n’êtes pas dépendant de la seule personne dont vous voulez tomber amoureux.
  6. Comment tombe-t-on amoureux ? Avec diversion ! Afin de ne pas laisser vos pensées tourner autour de cette personne et de vous rendre émotionnellement dépendant, cherchez la distraction ailleurs. Rencontrez des amis, planifiez un voyage ou faites du sport. Avec l’aide de cette distraction, vous avez moins de temps pour les pensées et les émotions négatives et stressantes – à la place, vous pouvez vous concentrer davantage sur ce qui vous apporte de la joie et vous rend heureux. Il sera donc bientôt possible de garder les yeux ouverts pour de nouvelles personnes passionnantes.
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Conclusion : tomber amoureux ? Avec les bonnes stratégies, cela ne sera plus nécessaire à l’avenir !

Nous pouvons soit tomber inconsciemment amoureux, soit contrôler consciemment le processus. Dans le premier cas, vous devez gérer activement votre relation et découvrir si le lien commun a encore un avenir ou s’il vaut mieux que vous suiviez des chemins différents. D’autre part, si vous voulez activement tomber amoureux, il est utile d’investir le moins d’énergie possible dans les sentiments non partagés. Car si votre homologue ne montre aucun intérêt pour vous, le verdict est déjà clair. Il n’y a pas de réponse claire à la question du temps qu’il faut pour tomber amoureux, car chaque personne prend un temps différent pour ce processus et un grand nombre de variables l’influencent. Après les premières semaines difficiles, cependant, vous remarquerez déjà que vos sentiments sont nettement affaiblis. En général, gardez toujours un œil sur les célibataires qui vous rencontrent sur un pied d’égalité et qui réagissent aux sentiments que vous avez. C’est ainsi que vous apprenez à connaître la personne qui a des idées similaires sur une relation heureuse que vous et avec qui vous pouvez passer un avenir ensemble.

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