Peu de temps avant son 38e anniversaire, elle était soudainement là, la panique de dernière minute. Christina n’était en aucun cas malheureuse après la fin de sa dernière relation en tant que célibataire. Mais maintenant, avec 40 à l’horizon, le calcul a commencé. Si elle ne voulait pas attaquer directement un nouveau partenaire avec son désir d’avoir des enfants, elle n’avait guère le temps de chercher le bon – un sentiment qui cause définitivement du stress.
Qu’est-ce que la panique de dernière minute ?
Le terme trouve en fait son origine au Moyen Âge, lorsque les portes de la ville étaient fermées à la tombée de la nuit et que les habitants qui ne revenaient pas à temps se voyaient refuser la protection des murs de la ville. De nos jours, la panique de dernière minute signifie la peur de manquer quelque chose. Le sentiment survient généralement lorsque, par exemple, le désir d’une relation ou le désir d’enfants menace de rester insatisfait. Nous avons des conseils utiles pour vous sur la façon de lutter efficacement contre la panique émergente.
Comment la panique de dernière minute s’exprime-t-elle chez les femmes ?
Si elle était encore célibataire depuis un certain âge, surtout dans le passé, il y avait une panique immédiate. Aujourd’hui, le désir de progéniture (jusqu’à présent) insatisfait est souvent le déclencheur. Bien que l’horloge biologique tant citée tourne maintenant beaucoup plus tard, la probabilité de tomber enceinte diminue avec l’âge.
«La planification de carrière et de vie est souvent la priorité au début, et avoir des enfants est reporté à plus tard. La recherche en tant que célibataire n’est souvent pas une priorité. Beaucoup de femmes restent longtemps sans enfant parce qu’elles n’ont tout simplement pas de partenaire convenable avec qui fonder une famille.
Lisa Fischbach, psychologue et responsable de la recherche chez ElitePartner
Panique de dernière minute et désir d’avoir des enfants : une combinaison difficile
Dans cette situation, les femmes sont souvent tourmentées par le doute d’elles-mêmes et courent le risque d’entrer en relation avec un partenaire dont elles savent réellement qu’il n’est pas le bon partenaire. Poussé par la panique de dernière minute, le désir de fonder enfin une famille est trop grand. « Il faut agir, mais pas de façon irréfléchie et précipitée. Avoir un enfant avec un partenaire compromis ou dans une relation difficile vous rend malheureux », explique Fischbach.
De plus, de nombreuses femmes concernées qui sont célibataires à l’âge de 30 ans confrontent directement un homme lors du premier rendez-vous avec leur désir d’avoir des enfants, ce qui pourrait dissuader de nombreux partenaires potentiels. « Vous devez d’abord vous donner suffisamment de temps pour savoir si vous vous aimez et si l’étincelle saute », recommande notre conseiller en célibataires. « Mais alors le souhait d’un bébé doit être abordé avec la sensibilité nécessaire. »
C’est ainsi que la panique de dernière minute se manifeste chez les hommes
Il n’y a pas que les femmes qui entendent le tic-tac de leur horloge biologique. Bien que les hommes puissent théoriquement prendre plus de temps avec leur progéniture, très peu veulent devenir père trop tard. Le sexe masculin est également touché par la panique de dernière minute. De plus, un désir d’avoir des enfants jusqu’alors insatisfait peut également limiter considérablement la recherche d’un partenaire par l’homme. Notre expert conseille : « La question des enfants ne doit pas être sous-estimée. Si vous avez un fort désir, il peut s’impliquer avec une femme au début de la quarantaine, mais peut rompre après la phase d’engouement lorsqu’il se rend compte que la prochaine étape pour approfondir la relation est impossible.
Tout comme chez les femmes, la panique de dernière minute chez les hommes signifie souvent que des compromis sont faits lors du choix d’un partenaire, ce qui peut avoir un impact négatif sur la relation à long terme. Dans la plupart des cas, un partenaire de compromis ne convient pas non plus comme base pour fonder une famille, car un enfant représente souvent une charge supplémentaire pour une relation.
Trois conseils contre la panique de dernière minute
Malheureusement, il n’y a pas de « remède » à la panique de dernière minute – mais restez patient malgré la panique émergente et ne perdez pas votre attitude positive. Avec ces conseils, vous pouvez vous détendre et détendre la situation de manière significative :
1. Vos parents ne cessent de vous demander quand vous pouvez enfin attendre des petits-enfants – ou au moins un partenaire à vos côtés ? Dites-leur sans équivoque qu’ils devraient cesser d’aborder le sujet de la panique de dernière minute. Il en va de même pour votre cercle d’amis.
2. Ne vous laissez pas influencer par des idéaux extérieurs. Est-ce vraiment votre plus grand souhait de devenir bientôt mère/père ? Ou pensez-vous simplement que vous devez vivre cet idéal social ? « Vous devez évaluer le problème objectivement et à distance : que voulez-vous vraiment ? » conseille Lisa Fischbach.
3. Ne vous précipitez pas lorsque vous rencontrez quelqu’un de nouveau. Apprenez à mieux vous connaître avant d’aborder le sujet de la planification familiale. Cependant, si une relation se développe, vous ne devriez pas remettre à plus tard la conversation. « On prévient les déceptions et les blessures ultérieures en clarifiant le problème dès le début », est la recommandation de notre psychologue.
Conclusion : ne laissez pas la panique de dernière minute dicter votre avenir
Certes, c’est plus facile à dire qu’à faire. Car si la panique de dernière minute se déclenche – avec ou sans envie d’avoir des enfants – vous êtes bien sûr sous une certaine pression temporelle, en fonction de votre âge. Cependant, la chose la plus importante en matière de panique de dernière minute chez les femmes et les hommes est : écoutez-vous et faites-vous confiance. D’où vient ta peur ? Ressentez-vous la pression de votre environnement ou vous mettez-vous la pression sur vous-même ?
Gardez toujours à l’esprit que la panique de dernière minute ne fait que retarder encore plus la décision et agissez activement contre elle. « Si vous reconnaissez les causes de votre propre panique, vous pouvez y changer quelque chose », déclare Lisa Fischbach. « Entretenir des amitiés, activer des passe-temps et des activités pendant votre temps libre, tout cela augmente la qualité de vie d’une personne seule et renforce son propre contentement ». Ensuite, vous pouvez vous vider la tête et vous concentrer sur la réalisation de vos rêves.
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