Causes et conseils en un coup d'œil

Les hommes jaloux peuvent être très épuisants : 10 appels manqués, 20 nouveaux SMS et un check-up – c’est le scénario auquel beaucoup de partenaires sont confrontés. Pour beaucoup, la jalousie est une expression d’amour. Mais il y a certaines limites à respecter pour ne pas détruire la relation. Après tout, c’est l’une des principales raisons de la séparation. La seule question est de savoir quel comportement parle pour les hommes jaloux et comment pouvez-vous les gérer ?

Table des matières:

C’est comme ça qu’on reconnaît les hommes jaloux

« Est-il jaloux ? – c’est la question que beaucoup de femmes se posent au début d’une relation. Pour ne pas le submerger avec cette question dès le début, il y a des signes clairs et des signaux d’avertissement dont vous devez être conscient.

Caractéristiques de la jalousie dans le premier rendez-vous des hommes : Au premier rendez-vous, votre homologue est très curieux – cela montre de l’intérêt. Mais si votre interlocuteur vous presse à propos de vos relations passées et de vos ex-petits amis, il va certainement trop loin lors du premier rendez-vous. C’est le premier signe que vous avez peut-être affaire à un homme jaloux.
Les hommes et la jalousie le temps qu’ils se connaissent : Beaucoup de femmes sont flattées lorsque leur partenaire montre un peu de jalousie. Mais vous devez également être attentif à certains signes avant-coureurs lors de la phase d’apprentissage qui vous disent : Votre partenaire amoureux est pathologiquement jaloux. Cela inclut, par exemple, les appels de contrôle, les messages et les visites, avec lesquels les hommes jaloux veulent s’assurer de ce que vous faites avec qui.
Comment les hommes montrent la jalousie dans une relation: Dans une relation, bien sûr, vous ne voulez pas partager votre partenaire avec d’autres. Cependant, les hommes jaloux ont tendance à exagérer et perdent souvent le contrôle de leur comportement. Votre partenaire veut-il vous surveiller et vous contrôler à chaque minute ? Est-ce qu’il vous isole de votre environnement social ? Est-ce qu’il vous interdit particulièrement tout contact avec des amis masculins ? Vous interdit-il de vous maquiller ou vérifie-t-il que vos vêtements ne se révèlent pas lorsque vous sortez ? Tous ces éléments sont des signes clairs d’une profonde rupture de confiance dans la relation.

Quand la jalousie devient-elle un motif de séparation ?

Si ce phénomène stressant devient le problème dominant dans une relation, il peut devenir une agonie de 24 heures – pour les deux partenaires. C’est un poison pour la relation : « Celui qui montre trop de jalousie choisit la stratégie la plus sûre pour faire fuir son partenaire », acquiesce la psychologue Lisa Fischbach. Il n’est donc pas étonnant que, selon notre étude ElitePartner, il s’agisse de la quatrième raison la plus courante de rupture chez les femmes : 53 % des femmes interrogées pensent que le comportement très jaloux d’un homme est un déclencheur valable pour rompre.¹.

Causes d’une forte jalousie

S’il est grave, il y a certaines causes que vous devez prendre au sérieux :

Craintes de perte d’hommes jaloux : Les hommes très jaloux ont peur d’être séparés ou d’avoir à partager l’amour de leur partenaire avec d’autres. La peur de perdre y joue un rôle important. Ils se concentrent trop sur leur partenaire et font dépendre leur propre bonheur d’elle. Ce modèle de comportement se développe déjà dans l’enfance des personnes concernées : par exemple, en n’acceptant pas la séparation des parents à un jeune âge.
sentiment d’infériorité : Les hommes jaloux sont souvent en proie à des sentiments d’infériorité. Quiconque se sent inférieur et peu aimable a généralement très peur de ne pas rendre justice à son partenaire.
Tempérament: Les personnes pleines d’entrain en particulier ont tendance à avoir un comportement jaloux – mais comment les hommes montrent-ils la jalousie ? Les explosions émotionnelles et les performances dramatiques ne sont pas rares. Ils recourent à des méthodes déloyales et fouillent par exemple le téléphone portable de leur partenaire. Même s’ils abusent ainsi de la confiance de leur partenaire, ils ne s’en veulent jamais.
Mauvaises expériences : Les hommes qui ont des antécédents d’infidélité ou dont la confiance a été trahie ont souvent des problèmes de jalousie. Cependant, les mauvaises expériences du passé ne doivent pas être prises en compte dans la nouvelle relation – mais c’est généralement plus facile à dire qu’à faire pour les personnes concernées.

C’est comme ça qu’on traite les hommes jaloux

Les relations avec des hommes avec une envie ou une méfiance prononcée nécessitent beaucoup de compréhension et de patience. Les discussions peuvent être utiles pour travailler ensemble sur les causes. Dans la première étape, cependant, les hommes doivent d’abord admettre le problème. Lisa Fischbach conseille : « Parlez de vos sentiments dans une conversation calme dans une atmosphère détendue : que se passe-t-il en vous, qu’est-ce qui déclenche encore et encore l’envie ou la méfiance ? D’abord, écoutez-les attentivement tous les deux sans les juger tout de suite. C’est ainsi que vous créez une base de confiance, ce qui est particulièrement important pour les hommes jaloux. Il est également important de faire consciemment quelque chose sans votre partenaire : vous consacrer à vos amis, votre famille ou vos loisirs. Mais ces moyens ne suffisent pas toujours à combattre la jalousie. Dans ce cas, souvent seul un thérapeute peut aider.

Conseils pour gérer les hommes jaloux pour les célibataires et les couples

Comment les hommes montrent la jalousie – Que faire dans la phase d’introduction ?

Rechercher la conversation : Si votre partenaire montre déjà des signes qu’il commence à vous connaître et vous inonde de messages et d’appels de contrôle, n’attendez pas trop longtemps avant de vous demander : « Est-il jaloux ? Confrontez-le à son comportement dans une conversation calme et compréhensive. S’il tient à vous, il travaillera sur ses comportements.
Demandez les raisons : Demandez-lui d’où vient sa jalousie : il a peut-être eu de mauvaises expériences dans le passé et peut mieux les gérer par le biais d’une conversation. Vous lui faites également savoir qu’il n’a pas à s’inquiéter pour vous. C’est ainsi que vous créez la confiance dès le début de la relation.

Hommes jaloux dans la relation

Fixez des limites claires : Bien que vous ayez essayé de parler à votre partenaire, n’arrête-t-il pas de vous contrôler et peut-être d’espionner votre téléphone portable ? Dans ce cas, vous devez faire comprendre à l’homme jaloux qu’il franchit les limites. Essayez de lui répondre avec sensibilité et faites-lui comprendre que vous le prenez au sérieux et que vous respectez ses émotions, mais qu’un tel comportement peut aussi avoir des conséquences.
Reconnaître le comportement des hommes jaloux et demander l’aide d’un thérapeute de couple : Si les discussions avec votre partenaire ne sont pas fructueuses et qu’il continue de vous rendre jaloux et d’essayer de vous couper du monde extérieur, un thérapeute de couple peut vous aider. Cette étape ne sera pas facile pour votre partenaire, mais elle pourrait sauver votre relation. Vous devez le lui communiquer clairement. Le thérapeute de couple peut traquer les causes de sa jalousie pathologique et contribuer ainsi à améliorer son comportement et votre couple.

Conclusion : les hommes jaloux peuvent mettre à rude épreuve la relation de façon permanente

Beaucoup de femmes se sentent pressées par eux. Elle est envahie par un sentiment de constriction et provoque une mauvaise humeur et des disputes. Surtout quand il n’y a pas de confiance dans la relation, les hommes jaloux ont tendance à surveiller et à contrôler leur partenaire. Cela peut mettre à rude épreuve la relation à long terme. C’est pourquoi vous devriez savoir assez tôt dans quoi vous vous embarquez et rechercher une conversation avec votre partenaire. De cette façon, vous clarifiez les malentendus à un stade précoce et vous assurez une base de confiance stable.