Avec ces 6 astuces vous allez enfin vous en débarrasser !

La peur des femmes empêche les relations. Parce que dès qu’on entre en contact avec des femmes, des pensées comme « je vais me ridiculiser », « elle va me rebuter » ou « je ne sais même pas quoi dire » viennent à l’esprit. Mais si vous parvenez à surmonter votre peur des (belles) femmes, les chances d’apprendre à se connaître et la perspective d’une relation augmentent énormément. Comment gérez-vous cela ? Lisez ici quelles étapes spécifiques sont nécessaires pour cela.

Table des matières:

Peur des femmes : 3 causes en un coup d’œil

Gynophobie – c’est ainsi que s’appelle la peur pathologique des femmes. Une phobie qui boycotte les relations et rend la connaissance presque impossible. Mais qu’y a-t-il exactement derrière si vous avez peur de tomber amoureux ou si vous avez peur des sentiments et que vous réagissez presque en panique face aux femmes ?

Manque de contact avec les femmes dans l’enfance

L’une des raisons les plus courantes de la peur des femmes se trouve dans l’enfance et l’adolescence. L’agitation, la nervosité et le malaise surviennent souvent lorsque quelque chose est inconnu. Les hommes qui n’ont pas eu de contacts précoces avec le sexe opposé et qui ne s’intéressent aux femmes que très tardivement n’ont pratiquement aucune possibilité d’apprendre à comprendre les femmes et à interpréter correctement le langage corporel d’une femme. Lorsqu’ils s’intéressent aux femmes pendant la puberté, ces hommes trouvent souvent qu’ils se sentent mal à l’aise d’entourer ou d’interagir avec des femmes. uniquement pour s’adresser aux femmes, s’avère être une véritable épreuve pour beaucoup – un cercle vicieux dont beaucoup d’hommes ne peuvent sortir.

Expériences négatives chez les jeunes

Une exposition devant toute la classe, une rebuffade ou des brimades : Quiconque a eu de nombreuses expériences négatives avec des filles ou des femmes dominantes dans son enfance et sa jeunesse en souffre souvent encore des décennies plus tard. Non seulement la confiance dans les femmes disparaît après de telles expériences psychologiquement stressantes, mais la confiance en soi et l’estime de soi sont également massivement endommagées. En conséquence, de nombreux hommes restent fermés aux femmes, même à l’âge adulte, par peur du rejet.

Les mauvais modèles conduisent à la peur des femmes

Comment se définit la masculinité aujourd’hui ? Il doit être professionnel, athlétique, aisé, fort, sûr de lui et affirmé. Mais s’il vous plaît aussi un père de famille, à l’écoute et un homme plein d’émotivité et d’empathie.

« Beaucoup de femmes s’attendent à ce que l’homme fasse le premier pas lorsqu’elles apprendront à se connaître. Mais s’il vous plaît ne soyez pas trop suggestif ou offensant. Mais ne soyez pas trop timide non plus. Juste charmant. Le corridor de comportement accepté est très étroit. L’équilibrage est délicat; cela frustre certains hommes. »

dit notre experte ElitePartner et psychologue Lisa Fischbach.

Et certains hommes sont tellement perturbés par les exigences élevées de nombreuses femmes qu’ils se ferment complètement aux femmes et leur donnent l’impression qu' »il ne veut pas de relation ».

Vaincre la peur des femmes : 6 conseils pour plus de confiance en soi

Si vous êtes clair sur les causes spécifiques de votre peur des femmes, la première étape a déjà été franchie. De plus, cependant, vous devriez vous fier à certains exercices qui dissoudront progressivement votre gynophobie et réduiront votre peur d’être rejeté.

1. Utilisez des affirmations positives

„Je ne peux pas faire ça! je n’ose pas ! Elle ne veut pas de moi de toute façon ! Jetez ces pensées par-dessus bord et concentrez-vous plutôt sur des croyances positives. En vous convainquant littéralement d’être confiante, forte et bonne jour après jour, non seulement vos croyances changeront, mais aussi votre comportement et votre effet sur les femmes à long terme. Une croyance comme je suis bien comme je suis est gravé dans votre subconscient étape par étape avec une répétition quotidienne et conduit ainsi à plus de confiance en soi.

2. Faites une expérience quotidienne pour bannir votre peur des belles femmes

Beaucoup d’hommes sont particulièrement mal à l’aise lorsqu’ils rencontrent des femmes très attirantes – ils ont du mal à approcher des femmes aussi sûres d’elles. Mais pas de soucis ! Vous pouvez approcher des femmes particulièrement intéressantes en entrant en contact avec celles qui sont clairement en dehors de votre schéma de proie dans la vie de tous les jours. Par exemple, complimentez votre voisine de 80 ans pour ses vêtements aux couleurs vives, posez à une femme que vous n’auriez peut-être pas remarqué autrement quelques petites questions bien choisies ou établissez un contact visuel dans le bus avec une femme qui n’est pas vraiment votre type correspond. Cela vous entraîne et vous prépare bien aux moments où vous rencontrez une femme très sûre d’elle.

3. Imaginez des situations possibles pour perdre la peur des femmes

Les jeux d’esprit offrent une occasion idéale de surmonter les peurs. Imaginez que vous rencontriez une femme excitante dans un parc. Que fais tu? La regardez-vous plus longtemps, souriez-vous, lui parlez-vous ? Si oui, qu’en dites-vous ? Et que dirait-elle en réponse ? En imaginant certains scénarios de manière concrète et en jouant mentalement à travers les dialogues possibles, vous gagnez en confiance et vous vous entraînez déjà inconsciemment pour « l’urgence ».

4. Comprendre les conséquences de vos actions

À propos urgence: Vous pouvez facilement surmonter votre peur des femmes en étant conscient de ce qui peut arriver dans le « pire des cas » si vous mettez en pratique certains conseils de flirt. Bien sûr, si une femme exprime son désintérêt, ça fait mal. Le rejet peut ébranler votre confiance et vous faire douter de vous-même. Dans dix ans, cependant, vous ne vous souviendrez probablement plus de la situation ni n’en souriez plus. En réalisant à quel point vos actions sont mineures, vous leur donnez également moins de pertinence et cela vous rend plus audacieux et vous permet de faire le premier pas qu’il faut pour construire une relation.

5. Acceptez vos faiblesses

N’êtes-vous pas le charmeur né et Adonis, êtes-vous plutôt du genre calme et avez besoin de temps pour vous échauffer avec une femme ? Aucun problème! Ce que les femmes attendent des hommes est généralement une chose : la sincérité. Les femmes n’aiment pas le mâle alpha classique, mais plutôt les hommes authentiques qui non seulement défendent leurs forces mais aussi leurs faiblesses. Soyez conscient de cela et soyez ouvert à ce sujet lorsque vous sortez ensemble et apprenez à vous connaître. Vous ne pouvez marquer des points avec les femmes que si vous êtes honnête et sympathique.

6. Faites des recherches en ligne pour perdre votre peur des belles femmes

L’anonymat de la recherche de partenaire en ligne sur un site de rencontre réputé comme ElitePartner offre notamment aux hommes de manière réservée un environnement idéal pour aborder les femmes de manière agréable avant une première rencontre. Envoyez un compliment, un brise-glace ou un sourire pour entrer en contact et écrire un premier message à une femme intéressante. Vous verrez qu’avec le temps, il vous sera de plus en plus facile de vous ouvrir et d’approcher d’autres célibataires. Si vous n’êtes pas prêt pour un premier rendez-vous, décrochez le téléphone. Entendre sa voix vous donne une sécurité croissante.

Conclusion : Votre peur des femmes n’est que dans votre tête

Qu’il s’agisse d’un manque de tutrices dans l’enfance, de mauvaises expériences avec des filles ou des femmes à l’école ou de la comparaison avec de faux modèles « comment un homme doit être » – il existe de nombreuses raisons qui favorisent la peur des femmes. Mais cela ne signifie pas que vous devez réellement avoir peur du sexe opposé, car votre inconfort n’est qu’une illusion qui doit être dissipée.

Adoptez des croyances positives
Parlez à une grande variété de femmes dans la vie de tous les jours
Répétez des rencontres avec des femmes dans votre esprit
Réalisez qu’une rebuffade n’a pas de conséquences importantes pour vous
Considérez votre timidité comme faisant partie intégrante de votre personnalité
Commencer des rencontres en ligne sur une plateforme réputée

C’est précisément pourquoi une agence de rencontre comme ElitePartner pourrait être exactement le bon endroit où aller, où non seulement vous perdez votre peur des femmes, mais où vous pourriez bientôt trouver un partenaire permanent.