Frau schaut aus dem Fenster, überlegt wie sie Ex zurückgewinnen kann

Avec ce plan ça marche

Des sentiments toujours présents, un désir profond ou la peur d’être seul – il y a diverses raisons pour lesquelles les nouveaux célibataires veulent reconquérir leur ex. Cependant, les célibataires doivent d’abord se demander s’il est vraiment logique de récupérer leur ex ou s’il serait préférable de recommencer après la rupture. Dans cet article, nous allons vous aider à prendre conscience de ces questions et à développer votre stratégie personnelle d’ex-back.

Table des matières:

5 raisons pour lesquelles vous voulez reconquérir votre ex

Avant d’élaborer un plan pour récupérer votre ex, vous devez d’abord examiner objectivement votre rupture. Soyez honnête avec vous-même ici et demandez-vous pourquoi la relation a échoué. Avez-vous décidé ensemble de vous séparer en raison de disputes fréquentes, ou y a-t-il eu des problèmes tels que la jalousie et l’infidélité ? Une fois que vous avez identifié la raison principale de la rupture, la deuxième étape consiste à clarifier vos sentiments. Parce que dans le traitement d’une séparation beaucoup de gens se sentent seuls ou ont peur de perdre. Ceux-ci sont alors souvent interprétés à tort comme des sentiments encore existants. Alors tout d’abord, répondez par vous-même si vous aspirez simplement au familier et à la sécurité avec votre ex, ou si la personne vous manque vous-même et pourriez imaginer un avenir ensemble. Connaître la raison pour laquelle vous souhaitez reconquérir votre ex est la base la plus importante de votre projet. Les cinq raisons les plus courantes sont les suivantes :

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1. Vous ressentez toujours de l’amour pour votre ex

Les sentiments persistants sont la raison la plus courante pour laquelle les gens veulent donner une autre chance à leur relation passée. C’est souvent le cas lorsque votre partenaire a initié la séparation ou lorsque vous vous êtes séparé en raison d’obstacles tels qu’une relation à distance ou des projets de vie différents.

2. Vous ressentez une attirance physique pour votre ex

Quiconque est avec une personne depuis longtemps a souvent appris à se connaître parfaitement sur le plan physique. Vous savez ce que l’autre aime et vous vous harmonisez physiquement l’un avec l’autre. Puisque la tendresse et l’intimité disparaissent après une rupture, votre corps veut souvent les récupérer, vous ressentez donc une attirance ou un désir particulier pour votre ex.

3. Vous vous connaissez

Non seulement physiquement mais aussi émotionnellement, vous êtes très familier avec une personne après une relation plus longue. Vous vous connaissez, vous avez conscience de vos particularités et de vos peurs et depuis longtemps vous avez toujours pu compter sur l’autre. Cette confiance mutuelle est la base idéale pour les relations, de sorte que beaucoup de gens sentent après une rupture qu’ils ne veulent pas simplement les jeter.

4. Vous vous souvenez des beaux moments de votre relation

Lorsque nous regardons le passé, beaucoup de choses ressurgissent dans notre mémoire de manière extrêmement positive. En effet, notre cerveau laisse les expériences négatives s’estomper, tandis que les expériences positives sont parfois encore idéalisées – cela s’applique également aux partenariats passés. Ainsi, au lieu des raisons qui ont conduit à votre rupture, ce dont vous vous souvenez le plus, ce sont les bons souvenirs que vous avez partagés avec votre ex-partenaire.

5. Vous pouvez vous appuyer sur ce que vous avez vécu ensemble

Semblable à la confiance que vous avez bâtie l’un envers l’autre, de nombreuses expériences et souvenirs vous relient à votre ex-partenaire, peut-être aussi à un cercle d’amis communs. Plutôt que de s’engager pleinement envers un nouveau partenaire et de construire une nouvelle vie, de nombreux célibataires sont tentés de reprendre ces expériences partagées et de reprendre là où ils se sont arrêtés.

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C’est ainsi que les impulsions de reconquête peuvent être classées

Le désir de l’ex est basé sur des raisons très différentes. La psychologue et experte ElitePartner Lisa Fischbach décrit ces impulsions comme suit :

« Après une rupture, tous les sentiments ne sont pas forcément partis, après tout, il y avait assez de choses pour aimer cette personne. Ils peuvent aussi s’embraser ou reprendre conscience lorsque la douleur aiguë de la séparation s’est estompée. Lâcher prise sur le passé est souvent difficile, et ainsi après une certaine distance, la convivialité est parfois glorifiée et des envies surgissent de vouloir retourner dans l’ancien monde « parfait ». De plus, il y a aussi des aspects combatifs pour reconquérir l’ex. Si un nouvel amour entre en jeu, des sentiments de concurrence surgissent, ne voulant pas finalement quitter la place aux côtés de l’ex-partenaire.

Le plus important à faire : 5 comportements pour reconquérir votre ex

  1. Garde tes distances: Au début de chaque stratégie ex-back se trouve une interdiction de contact. Même si c’est difficile : faites-vous discret jusqu’à ce que votre ex essaie de vous recontacter.
  2. Dites adieu à votre auto-apitoiement: Vaincre son mal d’amour et sortir du rôle de victime, car ce n’est pas comme ça qu’on reconquiert son grand amour. Le sport ou les promenades régulières au grand air aident à se vider la tête.
  3. Prenez du temps pour vous: En prenant du temps pour soi, on peut prendre conscience de ses ressentis. De cette façon, vous apprenez à mieux vous connaître et vous pouvez gérer tout ce que vous avez négligé pendant la relation.
  4. Réinventez-vous : Un nouveau passe-temps, un relooking ou une nouvelle langue : Si vous parvenez à vous réinventer, vous redeviendrez intéressant pour votre ex-partenaire. Mais restez toujours authentique, car vous ne devez pas faire semblant d’être pour votre ex.
  5. Montrez-vous fort et indépendant: Cela est particulièrement vrai si votre ex renoue avec vous. Donnez-vous du temps pour répondre et faites-vous discret ici aussi pour montrer à votre ex que vous n’attendiez pas un message avec impatience.
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Les choses à ne pas faire les plus importantes : 5 approches qui ont tendance à nuire à votre plan

  1. Ne cours pas après ton ex: Messages, appels et vérifications constantes avec des amis ? Vaut mieux pas. Courir après votre ex vous donne l’air désespéré – ce n’est pas propice à votre plan.
  2. S’abstenir de discuter: Convainquez votre ex d’une seconde chance par votre comportement et en étant la personne dont il est tombé amoureux. Vous ne réussissez pas avec des discussions ou des arguments verbaux.
  3. N’essayez pas de rendre votre ex jaloux: Rendre votre ex jaloux se retourne généralement contre vous car un tel comportement montre rarement du respect et de la maturité.
  4. Évitez les déclarations d’amour: Vous êtes autorisé à dire à votre ex que vous l’appréciez toujours, mais pas plus. Si vous continuez à lui dire combien vous ressentez encore pour lui, votre ex se sentira sous pression et aura du mal à retomber amoureux de vous.
  5. Ne couvrez pas votre ex de cadeaux: C’est particulièrement vrai si vous voulez reconquérir une femme. Il est préférable d’éviter les cadeaux coûteux ou l’envoi constant de fleurs, de peur que votre ex ne soupçonne que vous essayez d’acheter son amour.

Conclusion : Avec la bonne stratégie, vous pouvez relancer votre relation

Après une relation ratée, beaucoup de célibataires souhaitent réessayer avec leur ex au lieu d’oser tout recommencer juste après la rupture. Cependant, comme il y a toujours de bonnes raisons pour une rupture, la chose la plus importante dont vous avez besoin ici est la patience et une bonne stratégie d’ex-back – que vous souhaitiez reconquérir une femme ou un homme. Utilisez ces conseils pour faire revenir votre ex afin de créer votre plan personnel :

  • Réfléchissez aux raisons de votre rupture et prenez conscience des raisons pour lesquelles vous voulez reconquérir votre ex
  • Prenez vos distances pendant plusieurs semaines et attendez que votre ex vous recontacte tout seul
  • Surmontez votre chagrin d’amour pour ne pas vous apitoyer sur votre sort
  • Utilisez votre distance avec votre ex pour prendre du temps pour vous et pour des activités négligées
  • Réinventez-vous pour redevenir intéressant pour votre ex
  • Montrez-vous comme une personne indépendante pour signifier que vous n’êtes pas dépendant de votre ex

Cette stratégie peut vous aider à reconquérir votre amour. Sachez toutefois que rompre était souvent la bonne décision. Alors si votre stratégie ne fonctionne pas, construisez une amitié à long terme avec votre ex avec un peu de distance et ouvrez-vous à un nouveau partenaire à vos côtés en matière d’amour.

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