Seul le jour de la Saint-Valentin? 9 façons de s'aimer soi-même et de se sentir plus heureux

Posté le 10 décembre, 2020 / dans la catégorie : Conseils

Seul le jour de la Saint-Valentin? Vous redoutez peut-être cette fête, mais il y a quelque chose de vraiment puissant à apprendre à vous aimer et à être heureux comme vous êtes. La Saint-Valentin est ancienne, pas nouvelle Les gens se plaignent de la façon dont la Saint-Valentin est si commerciale, animée par Hallmark et d’autres entreprises à la recherche d’un autre jour de consommation. Cependant, la Saint-Valentin rappelle l’empire romain. Une fête dédiée à Junon, une déesse romaine de l’amour, cette fête a célébré le jumelage de jeunes filles et garçons adultes qui étaient d’un âge prêt pour le mariage. Ils sont restés ensemble pendant un certain temps et pouvaient choisir de le rendre permanent ou de se séparer sans conséquences. Une fois que l’Empire a adopté le christianisme, cette pratique est devenue interdite et punissable. C’est pourquoi Saint Valentin lui-même a été mis à mort, pour avoir épousé en secret de jeunes couples qui voulaient continuer la pratique. Clairement, l’idée d’exprimer son amour pour autrui est intemporelle. Pourtant, l’idée de se montrer amoureuse est relativement nouvelle et regorge d’avantages. La vérité est que, que vous soyez seul le jour de la Saint-Valentin ou non, tout le monde peut bénéficier d’une bonne dose d’amour-propre! Pourquoi s’aimer soi-même est vital Si vous êtes célibataire et recherchez un amour durable, il n’y a presque rien d’aussi important que de vous aimer d’abord. Lorsque vous vous aimez, vous avez automatiquement plus de confiance et une meilleure estime de soi. Votre estime de soi monte haut et cela vous rend très magnétique. Vous devenez capable d’établir et de maintenir des limites saines. Les femmes confiantes n’acceptent pas les hommes qui les traitent mal ou n’en font pas une priorité. Ils ne continuent pas à étendre le bénéfice du doute, donnant aux hommes des chances qu’ils ne méritent pas. Vous gérez également mieux le rejet, donc quand les hommes sont fantômes, vous ne vous effondrez pas. Lorsque vous avez un amour-propre fort, vous avez tendance à être plus heureux, à avoir plus d’amis et à vous sentir plus épanoui. Et vous pouvez affronter la plupart des tempêtes avec plus de calme. Vous savez prendre soin de vous, apaiser votre esprit et nourrir votre âme. Donc, comme vous pouvez le voir, il y a de bonnes raisons de faire de l’amour-propre une priorité si vous êtes seul le jour de la Saint-Valentin. Mais cela va bien plus loin qu’un seul jour. Vous voulez apprendre à vous aimer TOUS LES JOURS. 9 façons de vous aimer et de vous sentir plus heureux Vous trouverez ci-dessous une liste de 9 choses différentes que vous pouvez faire pour vous aimer si vous êtes seul le jour de la Saint-Valentin et en faire une nouvelle partie de votre routine quotidienne de soins personnels. 1 . Aimez-vous dans le miroir Louise Hay était une championne de l’amour de soi et du travail du miroir. Elle avait un miroir sur son bureau dans lequel elle regardait de temps en temps pour simplement dire: «Je t’aime». Elle croyait qu’il fallait se féliciter parce qu’au fil des ans, elle a vu les changements positifs spectaculaires chez les personnes qui ont fait cette pratique. Si c’est trop difficile à dire, commencez par quelque chose de moins difficile. Peut-être que vous aimeriez aimer vos yeux, vos épaules, vos cheveux ou vos jambes. Choisissez simplement quelque chose que vous aimez et allez-y! Un bon moment pour le faire est de vous brosser les dents ou de vous maquiller. J’ai également constaté que j’avais le temps de me sécher les cheveux pour un peu d’amour de soi. 2. Aimez vos cellules Je viens d’apprendre cela récemment et je l’aime vraiment. J’envoie de l’amour à chaque cellule de mon corps. Même s’il n’y a aucun moyen de faire la première suggestion de cette liste, vous pouvez certainement aimer vos cellules. Il n’y a rien de conflictuel à ce sujet. Votre corps soutient votre travail ici sur terre afin que vous puissiez faire tout ce que vous désirez. Vous voulez que des cellules saines fassent de leur mieux pour vous. Passez ne serait-ce qu’une minute à vous envoyer de l’amour au niveau cellulaire et ressentez-le dans votre corps. C’est merveilleux. Au fil du temps, prolongez le temps ou essayez-le plusieurs fois par jour. Puis travaillez jusqu’à vous aimer dans le miroir. 3. Aimez votre peau Le contact humain est vital pour notre santé, mentalement et physiquement. La bonne nouvelle est que si vous êtes seul le jour de la Saint-Valentin, vous pouvez toujours faire cet exercice. Nourrissez votre peau en appliquant une lotion. Peut-être que vous êtes l’une des rares personnes à intégrer cela à leur rituel quotidien, mais la plupart des gens ne le font pas. Si vous avez déjà de la lotion, c’est génial. Sinon, achetez-vous quelque chose de délicieux pour la Saint-Valentin. Offrez-vous ce cadeau. Vous choisirez peut-être un beurre de coco, du beurre de karité ou un autre produit super émollient et merveilleusement parfumé. Assurez-vous ensuite d’aimer votre peau pendant que vous la mettez. 4. Aimez votre café ou thé L’amour est une vibration. Toute émotion, comme tout le reste sur la planète (et ailleurs) est faite d’énergie et toute énergie a une fréquence. La vibration de l’amour est une fréquence très élevée. Le corps humain étant composé à 60% d’eau, il vibre également. Cela signifie que vos émotions affectent directement la façon dont vous vibrez. Si vous voulez augmenter votre vibration et vous sentir plus heureux, vous pouvez le faire facilement. Avant de boire cette première tasse de thé ou de café, posez vos mains sur la tasse et imaginez envoyer de l’amour dans le liquide. Remplissez cette tasse d’amour. (Je fais ça maintenant alors que je m’assois à mon bureau et que j’écris ce post!) Ensuite, lorsque vous buvez votre boisson du matin (ou à tout moment de la journée), vous ingérez de l’amour. Prendre cette énergie d’amour dans votre corps et lui permettre de circuler dans votre système. Ahhh, c’est une tasse de café, n’est-ce pas? Aimez-vous cela encore? Si vous êtes seul le jour de la Saint-Valentin, offrez-vous une marque de haute qualité de votre boisson matinale préférée – puis remplissez-la d’amour parce que vous le méritez. 5. Aimez votre douche J’ai appris cette astuce d’amour-propre de Cheryl Richardson qui a écrit le livre, Vous pouvez vivre une vie exceptionnelle avec Louise Hay. En fait, vous pouvez obtenir leur cours de vidéo gratuitement lorsque vous vous inscrivez à la newsletter Hay House – je l’ai fait et j’ai adoré. Quoi qu’il en soit, Cheryl a affirmé qu’elle avait de l’anxiété à chaque fois qu’elle prenait une douche, donc elle n’avait jamais hâte d’y être. Mais ensuite, elle a compris pourquoi – elle s’inquiétait pour sa journée pendant tout le temps qu’elle était sous la douche! Réalisant cela, elle a rappelé dans sa douche qu’elle serait remplie de pensées heureuses toute la journée. À quel point cette idée est-elle géniale? Je me douche d’amour, de bonne santé, de plaisir et d’abondance. Pourquoi pas? De quoi voulez-vous vous doucher? Imaginez ce qui est possible! 6. Aime bouger Dans le passé, je n’ai jamais vraiment apprécié l’exercice. Certaines personnes adorent bouger et ont hâte d’aller à la gym et de transpirer. Pour moi, c’était difficile de me lever et de bouger et j’ai résisté. Mais aujourd’hui, je vois cela comme un privilège que mon corps m’accorde. Utilisez-le ou perdez-le bébé! Je n’aime toujours pas faire de l’exercice, mais quand je pense à quel point il est bon de bouger mon corps et à quel point j’ai de la chance de pouvoir le faire, je suis beaucoup plus disposé à le faire. Trouvez une sorte de mouvement et d’exercice que vous aimez et allez-y! Vous aimerez votre corps et c’est merveilleux de prendre soin de vous. 7. Aimez vos amis Jusqu’à la semaine dernière, je n’avais jamais entendu parler de la fête de Galentine. Tout a commencé avec le personnage d’Amy Poehler dans l’émission de télévision Parks and Rec. Elle a décidé de montrer de l’amour à ses copines lors d’un brunch où elle leur a offert des cadeaux et célébré leur amitié. J’ai immédiatement créé un tableau Pinterest pour la fête de Galentine – ces vacances ont décollé comme FOU! Célébrez vos copines si vous êtes seule le jour de la Saint-Valentin sans homme et aimez-les pour combien elles enrichissent votre vie. Il n’y a rien au monde comme vos copines. 8. Aime la nature Lorsque vous prenez du recul et que vous y pensez, cette terre est au-delà de l’incroyable. Pensez à la chaleur du soleil sur votre visage. Ou des gouttes de pluie d’ailleurs. Bientôt, les crocus éclateront leurs petites têtes au-dessus du sol gelé et éclateront de fleurs blanches, jaunes ou violettes. C’est l’un des sites les plus heureux pour moi TOUTE L’ANNÉE parce que les signaux du printemps sont de retour. Vous pouvez compter sur le changement de saison (au moins ici dans le nord-est), la pleine lune arrivant une fois tous les 28 jours environ, et les étoiles dans le ciel nocturne. Vous pouvez compter sur le lever du soleil demain. La nature est belle. Et vous faites partie de la nature. Lorsque vous admirez la nature, vous émerveillez et ressentez un avec elle en vous promenant dans les bois ou au bord du rivage, votre énergie se connecte à tout ce qui existe. Un calme s’installe sur vous. La nature est quelque chose à AIMER et vous en faites partie. Sortez dans la nature et vous vous sentirez plus heureux immédiatement. 9. Aime ce qui est bon D’accord, peut-être que tout dans votre vie ne va pas comme vous le souhaitez pour le moment. Vous pourriez souhaiter avoir un petit ami ou être marié. Vous voulez peut-être un nouvel emploi, une nouvelle maison ou des vacances. Oui, rien n’est parfait. Mais qu’en est-il de tout le bien qu’il y a? Aimez ce qui est BON! Peut-être que vous aimez votre voiture, comment vous avez décoré votre chambre ou aimez peindre ou jouer au golf. Peut-être aimez-vous votre travail, aimez-vous vos plantes ou aimez-vous apprendre l’astrologie. Vous aimez votre famille, vos animaux de compagnie et la pizza au pepperoni. Il y a beaucoup de bien dans votre vie. Et c’est à vous de le trouver, de le remarquer et d’en être reconnaissant! Les gens qui pratiquent la gratitude pour ce qui est bon sont toujours plus heureux. La gratitude est également contagieuse et attirante. Lorsque vous vous sentez reconnaissant pour ce qui est bon, vous en attirerez encore plus! Assez bien non? Plenty to Love Alors, voilà 9 façons de vous aimer et de vous sentir plus heureux si vous êtes seul le jour de la Saint-Valentin. Et chacun est simple. Imaginez ce que serait votre vie si vous n’essayiez qu’une seule solution? Imaginez si vous les faisiez tous! Trouvez l’AMOUR dans votre vie qui est disponible en ce moment et appréciez-en le diable. Et peut-être que l’année prochaine, vous fêterez la Saint-Valentin avec l’homme de vos rêves. Beaucoup d’amour à vous !!! Si vous souhaitez développer votre amour-propre, le programme Time to Shine peut vraiment vous aider.

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