Comment surmonter une rupture quand il a triché et vous a brisé le cœur

Posté le 14 février, 2021 / dans la catégorie : Conseils

Vous vous demandez comment surmonter une rupture quand il a triché? Vous avez le cœur brisé et vous sentez que cette douleur ne finira jamais. La bonne nouvelle est que vous le dépasserez si vous suivez ces étapes pour récupérer, rebondir et recommencer à sourire. 7 étapes pour guérir d’une rupture Tout le monde traverse une situation émotionnelle difficile comme celle-ci différemment. Mais ces sept étapes stimulantes vous aideront à surmonter une rupture et à vous sentir à nouveau plus vite que vous ne le pensez. Et peut-être que l’autre extrémité sera plus sage et plus optimiste, alors que vous cherchez à nouveau l’amour. 1. Ce n’est pas de ta faute. Quand un homme vous trompe et que cela met fin à votre relation, il y a de fortes chances que cela n’ait rien à voir avec vous. Pourtant, les femmes se regardent toujours angoissées par leurs lacunes, pensant d’une manière ou d’une autre qu’elles sont en faute. Pourquoi les femmes se blâment-elles constamment? Très probablement, sa tricherie n’a rien à voir avec vous. Il aurait pu vouloir sa liberté, se sentir ennuyé, insatisfait ou vouloir de la variété. Au lieu d’aborder le problème directement avec vous, il a choisi la sortie du lâche en trichant. Il savait que cela vous ferait rompre avec lui. Tout est à propos de lui, pas de vous. 2. La fermeture est un mythe. Qu’est-ce que la fermeture? Très probablement, vous voulez entendre une raison pour laquelle il a triché, afin de pouvoir argumenter, réfuter et convaincre qu’il a tort. En d’autres termes, la recherche de la clôture est l’espoir de changer les choses. Lui as-tu parlé pour essayer de comprendre ce qui a vraiment mal tourné? Comment ça c’est passé? C’est ce que je veux dire quand je dis qu’il n’y a pas de clôture – c’est un mythe. Je ne peux pas imaginer qu’il vous donnerait une raison satisfaisante qui vous ferait soudainement dire: « Ok, je comprends pourquoi vous avez rompu avec moi. » Parfois, la clôture consiste à obtenir le dernier mot ou même à essayer d’infléchir la douleur en tant que châtiment. Cela peut vous sembler bon momentanément, mais cela ne changera certainement pas le statut de votre relation. Si vous vous sentez obligé, ayez la conversation une fois. Sachez simplement plus que cela est une mission auto-infligée aux proportions douloureuses. Ne le faites pas. 3. Admettez que c’est fini. Faire face aux faits. Il a triché, vous avez rompu et votre relation est terminée. Ouais, ça craint, mais c’est comme ça. Plus tôt vous cesserez de penser: «Mais que se passerait-il si…», plus tôt vous pourrez passer outre et passer à autre chose. S’accrochant pour espérer à nouveau l’amour avec cet homme tricheur et menteur vous garde attaché à lui et vous gardera également célibataire. Admettez que c’est fini et ressentez la douleur pour la traverser et récupérer. 4. Arrêtez de communiquer avec lui. Si vous voulez vraiment surmonter une rupture quand il a triché, arrêtez de lui envoyer des SMS et de lui parler. Ce dont vous avez besoin maintenant plus que tout, c’est MOINS de lui – comme rien à voir du tout avec lui. Cela inclut de ne pas le suivre sur les réseaux sociaux. Désamorcez-vous si vous ne pouvez pas vous empêcher de regarder. Ce n’est pas impoli – c’est de l’auto-préservation! Comment pouvez-vous vous attendre à surmonter ce menteur infidèle lorsque vous continuez à le suivre et à communiquer? Ce n’est pas possible. Vous voudrez peut-être rester amis, mais cela viendra plus tard. Pour l’instant, vous devez être sur un programme d’abstinence de compétition de cet homme. Le deuil de cette perte prend du temps. Lui parler, c’est comme verser du sel dans votre cœur blessé. Ne vous enregistrez pas pour voir comment il va. Ne demandez pas à vos amis s’ils l’ont vu. Concentrez-vous sur la personne la plus importante pour votre rétablissement – VOUS! Voilà comment surmonter le fait d’être trompé et menti. 5. Minimisez l’obsession à son sujet. Vous pourriez penser que vous ne pouvez pas arrêter d’être obsédé par lui, mais ce n’est pas vrai. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous distraire de tout ce qui se passe dans votre tête encore et encore. En fait, la distraction est votre meilleur ami et l’un des moyens de guérison les plus efficaces. Lorsque vous vous surprenez dans ces boucles de pensées émotionnelles, en pensant à tous les bons moments et en souhaitant que les choses soient différentes, essayez l’une ou TOUTES les suggestions de l’étape suivante ci-dessous. 6. Commencer à guérir et récupérer Parlons de ce que vous pouvez faire pour surmonter cet homme infidèle, peu importe à quel point vous l’aimiez. Voici un certain nombre de suggestions puissantes qui vous permettront de traverser les heures les plus sombres et de vous ramener à la plénitude: Examinez ce que vous avez appris. Lorsque vous examinez votre relation, regardez en arrière les signaux d’alarme que vous avez ignorés à propos de sa tricherie. Les remarquer avec le recul peut être plus facile que lorsque vous les traversez et cela vous permettra de reconnaître beaucoup plus facilement les signes si jamais vous repassez par là. Essayez la thérapie traditionnelle. L’embauche d’un professionnel avec qui parler pourrait être le meilleur investissement que vous ayez jamais fait. Vous pouvez en apprendre davantage sur les modèles, comment votre histoire familiale joue un rôle et ce que vous pouvez faire mieux la prochaine fois. De plus, il peut être très réconfortant de discuter avec une personne objective et non avec une de vos copines. Prend de la physique. Commencez un programme d’exercice ou soyez plus cohérent avec ce que vous faites déjà. Engagez un entraîneur pour tirer le meilleur parti de votre entraînement – cela peut également renforcer la confiance en vous et en votre apparence. Essayez le yoga pour étirer vos muscles et atteindre un endroit calme et centré à l’intérieur. Améliorez les soins personnels Prenez des bains de sel d’Epsom. Lorsque vous avez besoin de vous détendre et de vous désintoxiquer, rien de tel qu’un bain au sel d’Epsom. Il apaise vos muscles et détoxifie votre corps. Un bain est un excellent soin personnel. Guérison énergétique. Il existe de nombreux types de guérison énergétique qui agissent sur vous aux niveaux émotionnel et spirituel. Par exemple, le Reiki est une pratique douce et non invasive, incroyablement relaxante et réparatrice. De nombreux spas offrent cela, ainsi que des massages qui sont également très bénéfiques. Lisez des livres d’auto-assistance. Il y a tellement de choses pour vous aider à lâcher prise et à passer à autre chose. Même un livre comme Les Quatre Accords qui partage une approche spirituelle de la vie (par rapport aux ruptures) peut être révélateur et apaisant. Nourrissez votre esprit avec ce qui peut vous aider à grandir. Façons de recentrer Lancer un projet créatif. Les émotions fortes peuvent être un excellent aliment pour les projets créatifs. Pensez simplement au nombre de chansons qui parlent d’une rupture! Essayez le kitting, la peinture, le collage, la fabrication de bijoux ou apprenez à jouer d’un instrument. Cela occupera votre cerveau et évacuera cette pensée obsessionnelle. Faites-vous plaisir. Faites-vous plaisir un peu et achetez un joli bijou. Une fois, j’ai acheté un pendentif cœur en diamant pour pouvoir me sentir comme une femme aimée et ressembler à une femme aussi. Vous n’avez pas à dépenser beaucoup pour ressentir ce sentiment – un cœur CZ en argent peut également faire l’affaire pour moins de 30 dollars. La «thérapie de détail» peut souvent vous faire sourire. Voyagez localement ou loin. Rien ne peut stimuler votre esprit comme voyager. Que vous vous aventuriez pour une journée, un week-end ou quelques semaines, allez voir quelque chose de nouveau. Intéressez-vous à l’exploration et profitez de l’aventure. 7. Exprimer de la gratitude Il est facile de se concentrer sur sa perte, mais ce qui peut changer les choses, c’est de se souvenir de ce qui va bien. La gratitude peut être une force motrice dans votre vie, créant une énergie positive et attirant de bonnes choses. Si vous vous demandez comment surmonter une rupture quand il a triché, c’est toujours quelque chose qui vaut la peine d’être essayé et en fait, c’est parfois un bon point de départ. Comptez vos bénédictions car il y a beaucoup de raisons d’être reconnaissant quand vous y pensez. Vous pourriez avoir de bons amis, une famille merveilleuse, un endroit agréable où vivre, un bon travail, une excellente santé et des passe-temps attrayants qui vous rendent heureux. Même la gratitude pour une journée ensoleillée en vaut la peine. Les gens oublient souvent tout ce qui est juste dans leur vie. Prendre le temps de reconnaître les bonnes choses, en particulier les petites choses, vous fera sourire et vous donnera l’impression que tout ira bien. Et ça le sera. La vie continue et vous récupérerez. Voilà comment surmonter une rupture quand il a triché Quelle que soit la brutalité de votre rupture, vous avez maintenant de nombreuses façons de surmonter cet homme. Après une soirée de pitié relativement courte (vous ne pouvez pas vous permettre de vous vautrer votre petite amie), passez à l’action! Ces méthodes pour surmonter une rupture quand il a triché vous permettront de démarrer sur la voie de la guérison et vous aideront à recommencer à sourire. Et, lorsque vous vous sentez prêt à revenir là-bas, la première chose à faire est d’élever votre vibration d’amour afin que vous puissiez attirer un homme meilleur. Écoutez mon programme audio gratuit 8 façons d’augmenter votre vibration d’amour En savoir plus sur mon site: Il m’a brisé le cœur – Comment guérir après l’inimaginable… Cœur brisé pendant les vacancesComment surmonter une rupture sans fermeture ni même une …

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