Comment ouvrir votre cœur à l'amour avec pleine conscience

Facebook0Tweet0Pin0LinkedIn0Email0 Prêt à ouvrir votre cœur à l’amour mais maintenant vous savez comment? Essayez ces pratiques simples de pleine conscience pour faire démarrer les choses et permettre à votre énergie d’amour de circuler. Que vous espériez ou non trouver l’amour, ouvrir votre cœur peut changer votre vie de nombreuses manières positives. Prenez un moment maintenant pour réfléchir à ce que signifie être ouvert. Lorsque vous êtes ouvert, vous: Rencontrer de nouvelles personnes Se sentir plus confiant Se faire de nouveaux amis Attirer de nouvelles opportunités Sembler plus attrayant et perceptible pour les autres Être plus spontané Soyez plus créatif Et bien plus encore! Avec un cœur ouvert, votre approche de la vie sera plus douce et beaucoup plus agréable. Vous vous sentirez probablement plus détendu, moins inquiet et vous vous amuserez beaucoup plus. Ça sonne bien? Sérieusement, qui ne voudrait pas de ces avantages incroyables, surtout si cela était facile à réaliser? Il existe un certain nombre de «pratiques de pleine conscience» qui peuvent en faire votre réalité. Des exercices simples peuvent changer la façon dont vous vous sentez sur le moment, ouvrir votre cœur à l’amour et au monde. Qu’est-ce que la «pleine conscience»? Selon Google, la pleine conscience est un état de conscience ou de conscience de quelque chose. C’est aussi une technique thérapeutique qui fournit un état mental calme obtenu en concentrant votre conscience sur le moment présent, y compris vos pensées, vos sentiments et votre corps. Ahhh, maintenant nous allons quelque part! Mes nouveaux podcasts préférés s’appellent Your Great Journey. Ces podcasts partagent des conseils et des suggestions tirés d’une variété de livres audio d’auto-amélioration. L’un en particulier concerne l’ouverture de votre cœur par la pleine conscience. cela commence simplement par être plus gentil avec vous-même – quelque chose dont je parle souvent. La plupart des gens ne sont pas si gentils avec eux-mêmes. Leur bavardage intérieur normal est réprimandant et en bas à droite. Leurs pensées sont remplies de commentaires tels que «Tu es si stupide», «Qui serait ami avec toi?» ou «Cela n’arrivera jamais». La plupart des gens ne diraient jamais ces choses qu’ils se disent en interne. En conséquence, ces mauvaises pensées rongent votre confiance et votre estime de soi. Donc, naturellement, votre cœur n’est peut-être pas aussi ouvert qu’il pourrait l’être! La réduction du stress basée sur la pleine conscience vous aide à ouvrir votre cœur à l’amour Le podcast partage des conseils simples qui peuvent vous aider à ouvrir votre cœur. Si vous pouviez vous sentir plus sûr de vous et plus joyeux avec ces pratiques simples, attirer l’amour et vous faire de nouveaux amis, cela vaut la peine d’être écouté! Seulement 8 minutes pourraient tout changer. Découvrez comment ouvrir votre cœur, être plus gentil avec vous-même et améliorer votre vie avec les podcasts de Your Great Journey. Je n’en manque jamais un! Sauvegarder Sauvegarder Économisez En savoir plus sur mon site: Ouvrez votre cœur, sentez-vous radieux, trouvez l’amour avec… Votre état d’esprit amoureux écrase-t-il vos chances d’amour? L’approche zen pour trouver l’amour