Comment ne pas être nerveux lors d'un premier rendez-vous

Posté le 08 décembre, 2020 / dans la catégorie : Conseils

Comment ne pas être nerveux lors d’un premier rendez-vous Premières dates… une partie passionnante et quatre parties terrifiantes. Si vous êtes ici, il y a de fortes chances que vous vous penchiez encore plus vers la partie terrifiante. Les premières dates rendent beaucoup de gens nerveux, et nous comprenons pourquoi. Vous vous exposez, vous et vos sentiments, et vous avez confiance que quelqu’un que vous connaissez à peine ne les dépassera pas. La peur que cela se produise peut rendre beaucoup de gens nerveux lors d’un premier rendez-vous. Dans ce guide, nous voulons aborder ce problème de front. Nous allons vous montrer exactement comment ne pas être nerveux lors d’un premier rendez-vous. Nous vous montrerons ce que vous devez faire et l’état d’esprit que vous devez adopter pour vous assurer que vous entrez dans ce premier rendez-vous avec la tête haute et la confiance en vous. Une fois que vous avez terminé ce guide, le temps des paumes moites, des chemises trempées de sueur et des mains tremblantes est révolu. Lire: Ce qu’il ne faut PAS faire lors d’un premier rendez-vous Comprendre qu’une certaine nervosité est acceptable Avant d’aller plus loin, nous voulons nous assurer que quelque chose est clair ici. Il est normal et tout à fait naturel d’être nerveux avant et pendant un premier rendez-vous. Vous sortez de votre zone de confort et vous prenez vraiment une chance. Mais ce dont nous parlons spécifiquement ici, c’est de la nervosité qui est débilitante. La nervosité lors d’un premier rendez-vous qui vous empêche d’être vous-même, de trébucher sur vos mots et de ne pas vraiment faire de votre mieux. C’est le premier rendez-vous nerveux auquel nous allons nous attaquer aujourd’hui. N’oubliez pas que tout le monde va être un peu nerveux, et c’est tout à fait normal. Même votre ami qui semble toujours l’écraser lors des premiers rendez-vous devient un peu nerveux (même s’il dit que non). Maintenant que nous avons ce point clair, passons aux conseils réels pour ne pas être nerveux lors d’un premier rendez-vous. Arrêtez de vous impliquer trop émotionnellement trop tôt C’est amusant de rêver à ce que va être un premier rendez-vous. Souvent, le premier rendez-vous est avec quelqu’un que vous n’avez jamais rencontré auparavant ou que vous connaissez à peine. Lorsque vous connaissez à peine quelqu’un, il est facile pour votre esprit de combler les trous avec ce que vous voulez qu’il soit. Fondamentalement, votre esprit fait un excellent travail pour construire cette personne que vous ne connaissez même pas comme la meilleure chose depuis le pain tranché. Maintenant, nous ne disons pas que ce ne sera pas le cas. Votre premier rendez-vous à venir pourrait être avec l’homme ou la femme la plus incroyable que vous ayez jamais rencontré, et nous pensons que c’est génial! Mais laisser cet optimisme s’insinuer dans des attentes irréelles peut vous rendre beaucoup plus nerveux lors d’un premier rendez-vous que vous ne devriez l’être. Ne vous laissez pas tomber amoureux d’une personne que vous n’avez jamais rencontrée ou avec qui vous n’avez jamais passé beaucoup de temps. Plus vous les rendez spéciaux et importants dans votre esprit, plus vous serez nerveux. Il est normal d’être excité, mais évitez de perdre le contrôle. Cela vous demandera une certaine proactivité, mais cela en vaudra la peine. Soyez prêt pour votre premier rendez-vous Les premières dates peuvent être angoissantes en raison de toute l’incertitude. Quelque chose de très important que vous puissiez faire pour réduire la nervosité lors d’un premier rendez-vous est de réduire autant que possible la variable inconnue. En d’autres termes, plus vous êtes préparé pour votre rendez-vous et ce qui pourrait arriver, moins vous devez vous inquiéter. Si vous savez ce que vous portez, où vous allez, que se passe-t-il si l’endroit est horrible, que faire si le rendez-vous est horrible et que vous avez un plan pour tout ce que vous pouvez, alors vous serez moins nerveux. Vous n’avez pas besoin de passer des heures à planifier la date et chaque petite chose qui pourrait arriver, mais vous devriez avoir une idée générale de la façon dont les choses vont se passer et de ce que vous allez faire si elles ne se déroulent pas selon planifier (pour le pire ou pour le meilleur). Pour vous aider, nous avons rassemblé une tonne de ressources dans notre première section de guides de rendez-vous. Bien que tout là-bas soit génial et que nous vous recommandons vivement de le lire, il y a deux choses que nous voulons vraiment que vous regardiez. Le premier est notre premier guide des erreurs de rendez-vous. Ce guide décrit toutes les principales erreurs de premier rendez-vous que vous devez prévoir d’éviter. La deuxième est notre première liste de contrôle de date. Cette liste de contrôle et ce guide vous assureront de ne rien oublier lors de la préparation de votre premier rendez-vous. De cette façon, vous pouvez vous détendre et laisser les nerfs se calmer avant de partir. Une préparation préalable évite de mauvaises performances. #preachit Comprendre le véritable objectif d’un premier rendez-vous L’une des principales raisons pour lesquelles les gens deviennent nerveux lors des premiers rendez-vous est qu’ils ne comprennent pas vraiment le véritable but d’un premier rendez-vous. Ils pensent que c’est une performance. Ils pensent que le but d’un premier rendez-vous est de présenter le meilleur spectacle possible et de travailler aussi dur que possible pour impressionner la personne avec qui vous êtes. Lorsque vous faites cela, la mesure du succès pour la date devient le plaisir de l’autre personne. Bien que vous devriez toujours faire de votre mieux, tout cela est terriblement, terriblement faux. Vous voyez, le but d’un premier rendez-vous n’est pas d’impressionner l’autre personne. La mesure du succès à un premier rendez-vous n’est pas à quel point ils se sont amusés ou même à marquer un deuxième rendez-vous. Le vrai but d’un premier rendez-vous est de déterminer si vous avez une compatibilité ou une étincelle avec la personne avec laquelle vous sortez. Bien sûr, vous devriez toujours essayer d’en faire un moment agréable, mais vous cherchez vraiment juste à voir si vous êtes tous les deux compatibles et si cela vaut la peine de se revoir. Lorsque vous faites cela, certaines choses se produisent. Premièrement, le risque d’échec est éliminé à 100%. La mesure d’un premier rendez-vous réussi est maintenant d’apprendre s’il y a compatibilité ou non. S’il y a compatibilité et que vous l’avez compris, la date a été un succès! S’il n’y avait aucune compatibilité et que vous l’avez compris, la date a été un succès! Oui, vous l’avez bien compris. Une date où vous n’allez plus revoir la personne est en fait un succès. Notez maintenant qu’il n’y a aucune chance d’échec. Cela devrait conduire à la deuxième raison de traiter correctement les premières dates, à savoir que la nervosité va s’estomper. Si vous n’agissez pas comme un artiste sur scène et que vous essayez simplement de rechercher la compatibilité, vous allez être moins nerveux. Lorsque vous savez que vous ne pouvez pas échouer, peu importe à quel point la date est conforme aux normes incorrectes des autres, la nervosité disparaît. Prenez le temps de vraiment comprendre pourquoi vous allez à un rendez-vous. Sachez qu’une «mauvaise date» où vous n’êtes pas compatible n’est pas du tout une mauvaise date. Vous avez rayé avec succès une autre personne de la liste des prétendants potentiels, et ce n’est qu’un pas de plus pour trouver la bonne personne. Poses de pouvoir et science Nous allons vous lancer quelque chose qui peut vous sembler un peu bizarre maintenant, mais c’est vraiment génial. Amy Cuddy, une psychologue renommée, a donné une conférence Ted sur l’utilisation des poses de pouvoir pour changer la chimie de notre cerveau afin de mieux gérer les situations nerveuses et l’incertitude. Fondamentalement, elle a dit qu’il y avait certaines poses (poses de puissance) dans lesquelles vous pouviez rester une minute ou deux avant de vous lancer dans une situation nerveuse et que cela libérerait certains produits chimiques dans votre cerveau pour vous aider à mieux gérer les situations nerveuses! Ces poses sont de type «super-héros» et sont faciles à faire à peu près n’importe où. Qu’est-ce que cela a à voir avec un premier rendez-vous? Eh bien, nous vous recommandons de consulter son Ted Talk que nous avons lié ci-dessus et d’utiliser ces poses dans votre vie amoureuse. Avant de sortir de la voiture ou d’entrer dans le bar pour rencontrer votre premier rendez-vous, prenez la pose et faites travailler la chimie de votre cerveau à vos côtés! Cela peut sembler un peu fou, mais elle décompose toute la science dans son Ted Talk lié ci-dessus. Practice Makes Perfect Le dernier conseil que nous ayons pour ne pas être nerveux lors d’un premier rendez-vous est de sortir et de faire plus de premiers rendez-vous. Littéralement, tout dans la vie devient plus facile et devient moins angoissant au fur et à mesure que vous le faites. Cela est vrai pour les premières dates. Si vous n’avez pas eu de premier rendez-vous depuis des années, cela vous rendra probablement super nerveux. Mais, si vous continuez sur celui-là et que cela ne fonctionne pas, à quel point le prochain sera-t-il difficile? Probablement un peu plus facile car vous savez un peu plus à quoi vous attendre et vous avez de l’expérience à votre actif. Sortez et partez pour quelques premières dates. Avec ce que vous avez appris ici, vous avez littéralement 0% de chances d’échec grâce au recalibrage de votre mesure de succès. Les premiers rendez-vous vont toujours vous donner ces papillons dans votre estomac, mais c’est juste que votre corps est excité par le potentiel qui pourrait découler de votre prochain premier rendez-vous. Le guide complet pour rencontrer un homme plus âgé 58 conseils de rencontre en ligne pour hommes, femmes, débutants et pour la sécurité Qu’est-ce qu’un Sugar Daddie? 14 conseils de rendez-vous incontournables pour le café Comment garder le plaisir des rencontres en ligne Ne prenez pas de premier rendez-vous à vos pieds

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