10 choses pour ne pas se sentir coupable pendant une rupture

Posté le 02 décembre, 2020 / dans la catégorie : Relations

Les ruptures sont les pires. Parfois, nous pouvons avoir l'impression que rompre était le mauvais choix et vous commencez à vous sentir vraiment mal pour toutes sortes de raisons.

Vous n'arrêtez pas de vous sentir coupable d'avoir rompu avec votre partenaire?

Les gens vous reprochent-ils d'avoir rompu avec votre partenaire?

Vous sentez-vous coupable et responsable de la fin de votre relation?

Les gens se sentent souvent coupables lorsqu'ils rompent avec quelqu'un, mais vous ne devriez pas vous sentir coupable d'avoir pris la bonne décision pour vous-même.

La culpabilité implique que vous avez fait quelque chose de mal. Ce n'est pas un crime de faire ce qu'il y a de mieux pour vous. Vous ne devriez jamais laisser des sentiments de culpabilité vous empêcher d'être libre. La tristesse, la colère, le regret et toutes ces sortes de sentiments sont normaux et font partie intégrante des ruptures.

Pour être clair, ce n'est pas la même chose que de surmonter le fait d'être trompé.

Ce n'est pas toi qui choisis de rompre, c'est lui qui trahit ta confiance.

En cas de rupture, la culpabilité peut devenir un réel problème. Cela peut vous empêcher de prendre de bonnes décisions à l'avenir. Cela peut vous rendre beaucoup plus malheureux que nécessaire et peut vous garder pris au piège dans une prison de votre opinion et de celle des autres. C'est le pire.

Alors soulagez votre conscience coupable pendant une seconde et lisez cette liste de choses pour lesquelles vous ne devriez pas vous sentir coupable.

Parce que vous n'avez pas besoin de vous sentir coupable, et au fond, vous le savez.

1. Rompre avec votre partenaire Rompre avec votre partenaire est nul, surtout s'il n'a rien fait de mal et est génial. Peu importe à quel point ils sont géniaux, ils ne vous conviennent peut-être toujours pas.

Vous avez parfaitement le droit de mettre fin à une relation sans vous sentir coupable.

La culpabilité implique que vous avez fait quelque chose de mal. Il est normal d'être contrarié pendant un certain temps, mais il vaut mieux se concentrer sur le fait que vous avez fait ce qui était le mieux pour vous et continuer à regarder vers l'avenir.

Lâcher prise sur quelqu'un que vous aimez est difficile; Mais vous n'allez pas rester triste pour toujours, il est donc préférable de commencer le processus de guérison maintenant.

2. Ne pas avoir de raison de rompre C'est normal de rompre avec quelqu'un simplement parce que tu le veux. La raison pour laquelle vous voulez simplement rompre devrait être suffisante pour que vous quittiez cette relation. Vous ne devez d'explication à personne, vous vivez votre vie pour vous .

Vous n'avez pas à justifier à votre ex que vous ne vouliez plus être dans cette relation. C'est ta décision. Ne vous sentez pas coupable de ne pas vouloir être en couple.

3. Ne pas vouloir être amis après une rupture Les gens qui sont amis avec leurs ex sont un peu bizarres pour moi (c'est juste moi).

Aucune raison de se sentir coupable de vouloir cette séparation et de se donner le temps de guérir. Parfois, couper des cravates peut être la meilleure et la plus saine chose que vous puissiez faire pour vous-même.

Et ne vous sentez pas coupable si vous aimez être ami avec vos ex. C'est beau et si cela fonctionne pour vous, alors c'est la bonne chose à faire.

4. Je veux récupérer tes affaires Vous vous sentez mal à l'idée de reprendre vos affaires? POURQUOI? C'est votre propriété, cela vous appartient, vous êtes autorisé à le reprendre.

Cela pourrait être une situation inconfortable, bien sûr, mais vous ne devriez pas vous sentir coupable de vouloir récupérer vos affaires. Même si votre ex peut s'énerver, si c'est le vôtre, alors vous avez le droit de le reprendre parce que vous n'êtes plus ensemble .

5. Les bloquer sur les réseaux sociaux Après la fin d'une relation, tu dois faire ce que tu dois faire, passer à autre chose, surmonter le chagrin. Parfois, cela signifie bloquer votre ex sur les réseaux sociaux ou verrouiller vos comptes pour que votre ex ne puisse pas vous traquer.

La culpabilité vous fera penser que vous êtes méchant, mais vous ne l'êtes pas. Il s'agit de créer une frontière saine qui vous aidera à guérir. Même si d'autres personnes ne sont pas d'accord avec vos choix, vous devez faire les choses nécessaires à votre propre bonheur.

6. Votre ex ne prend pas bien la rupture Si vous rompez avec quelqu'un et qu'il est dévasté, oui, c'est difficile, car vous aviez un lien avec cette personne. Briser le cœur de quelqu'un n'est jamais facile. Mais vous êtes responsable de vos propres sentiments; pas le leur.

Vous ne pouvez pas être tenu responsable de leurs sentiments. Si cela fait des semaines après votre rupture et que vous découvrez qu'ils ne le prennent pas bien, et qu'ils ne vont pas travailler ou quitter la maison… Vous n'êtes pas responsable de les sauver, peu importe à quel point vous vous sentez mal.

Dure, je sais. Mais cela ne facilitera pas les choses pour aucun d'entre vous si vous vous mettez dans cette situation.

7. Blesser les sentiments de votre partenaire Les ruptures font mal. Période. Vivre une sorte de chagrin dans nos vies fait partie du voyage. Vous ne pouvez pas rester avec quelqu'un parce que vous ne voulez pas blesser ses sentiments ou retarder ce que vous devez faire parce que vous vous sentez coupable de lui avoir fait du mal. Les sentiments vont être blessés et ils le feront encore plus si vous retardez la rupture.

8. Bouleversant leur famille Perdre des beaux-parents et des amis communs après une rupture est nul, mais c'est comme ça que ça se passe. Vous ne pouvez pas vous sentir coupable. Cela fait simplement partie du processus. Vous pouvez vous sentir triste à ce sujet, mais ne vous sentez pas coupable. Vous n'essayez pas de leur faire du mal exprès.

Vous pensez à votre bonheur et il n'y a rien de mal à cela. De plus, il n'est écrit nulle part que vous ne pouvez pas maintenir une relation avec eux après la rupture si tout le monde est d'accord.

Si c'est le cas pour vous et que vous voulez garder la communication ouverte, voici ce que vous devez faire après une rupture.

9. Comment se sentiront vos amis et votre famille Les ruptures sont déjà assez dures comme ça. Cela n'aide pas à se sentir coupable de ce que ressentira chaque personne de votre vie après votre rupture. Les ruptures sont difficiles. Concentrez-vous sur vos propres sentiments et ne compliquez pas les choses plus qu'elles ne le sont déjà.

10. Passer à autre chose Votre ex ne se soucie pas du temps qu'il faut pour terminer votre relation et en avoir une nouvelle. Ils ont le droit de ressentir ce qu'ils veulent, mais vous n'êtes pas obligé de partager ces sentiments.

Si vous rencontrez quelqu'un le lendemain de la fin d'une longue relation et que vous décidez de sortir avec vous, vous n'avez pas à vous sentir coupable à ce sujet. Vous n'avez pas à respecter les sentiments de votre ex en attendant un certain temps avant de voir quelqu'un d'autre.

Faire ce que vous devez faire pour votre bonheur sera beaucoup plus facile une fois que vous vous rendrez compte que vous n'avez pas à vous sentir coupable de faire ce que vous jugez bon pour vous!

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